건강은 쉽고 단순한 것을 지키는 것에서 시작된다. 조금 먹고, 많이 움직이고, 마음을 편하게 하면 된다. 자신의 체질에 맞는 음씩을 찾아 먹고, 스트레스에서 해방된 삶을 산다면 건강은 곧바로 따라온다. -이경제 오늘의 영단어 - melt : 녹이다, 녹다오늘의 영단어 - envision : 구상하다, 그림을 그리다오늘의 영단어 - ostensibly : 실물로 나타내 보이는, 구체적으로 나타내는너 자신을 알라. -소크라테스 오늘의 영단어 - make inroads into : ..을 먹어 들어가다, 침입하다오늘의 영단어 - lingering : 오래끄는, 질질끄는도(道)를 체득한 사람은 시비의 대립을 넘어선 절대적 입장을, 환언하면 자연 그대로인 도를 오직 따를 따름이다. 오직 따를 뿐 그 까닭조차 의식 안하는 것, 이것이 도의 경지인 것이다. -장자 오늘의 영단어 - mediate : 중재하다, 조정하다, 화해시키다오늘의 영단어 - KNR : Korean National Railroad : 철도청